伸筋草的功效和作用

伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛等功效，主要用于治疗风湿痹痛、关节酸痛、跌打损伤等症状。

1、祛风除湿

伸筋草性温味苦，能祛除体内风寒湿邪，改善因风寒湿邪侵袭导致的关节疼痛、肢体麻木等症状。常与独活、威灵仙等药物配伍使用，增强祛风湿效果。

2、舒筋活络

伸筋草可松弛肌肉痉挛，促进局部血液循环，缓解筋脉拘急、屈伸不利等症状。对运动后肌肉拉伤或慢性劳损引起的僵硬有缓解作用。

3、消肿止痛

该药能抑制炎症介质释放，减轻软组织肿胀，对跌打损伤导致的局部瘀肿疼痛有明显改善效果。外敷时可配合红花、桃仁等活血化瘀药材。

4、改善关节功能

通过促进滑膜分泌和软骨修复，帮助恢复关节炎患者的关节活动度。类风湿关节炎患者长期使用可延缓关节变形。

5、抗菌消炎

所含生物碱成分对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，可辅助治疗皮肤感染、痈肿疮毒等病症。

使用伸筋草时建议咨询中医师辨证用药，孕妇及阴虚火旺者慎用。可配合热敷、艾灸等物理疗法增强疗效，治疗期间注意关节保暖，避免过度劳累。日常可进行太极拳等舒缓运动维持关节灵活性，饮食上适当增加山药、薏苡仁等健脾祛湿食材。