脚指甲凹下去怎么回事

脚指甲凹下去可能由外伤、真菌感染、营养不良、银屑病、贫血等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、皮肤科治疗、血液检查等方式干预。

1、外伤

脚趾受到挤压或撞击可能导致甲床损伤，表现为指甲凹陷或变形。轻微外伤可观察指甲自然生长，若伴随红肿疼痛需避免继续受压，必要时就医排除甲床撕裂。日常需穿宽松鞋袜，减少足部外力刺激。

2、真菌感染

甲真菌病会引起指甲增厚、分层及凹陷，常见于长期潮湿环境或免疫力低下人群。确诊需通过真菌镜检，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用抗真菌药物，严重者需联合口服特比萘芬片。

3、营养不良

缺乏铁、锌或维生素B12等营养素会影响指甲基质形成，导致匙状甲或点状凹陷。建议检测血清微量元素水平，调整饮食增加红肉、深绿色蔬菜及乳制品摄入，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液等营养制剂。

4、银屑病

银屑病甲损害表现为甲板点状凹陷或油滴样改变，多伴随皮肤鳞屑斑块。需皮肤科确诊后采用卡泊三醇软膏局部治疗，中重度患者可能需注射司库奇尤单抗注射液等生物制剂控制全身症状。

5、贫血

缺铁性贫血会导致指甲变薄、中央凹陷，同时伴有乏力、面色苍白等症状。血常规检查显示血红蛋白降低时，需口服右旋糖酐铁分散片补铁，并排查消化道出血等潜在病因，治疗期间定期监测血象。

日常应注意保持足部清洁干燥，避免指甲修剪过短。选择透气鞋袜减少真菌感染风险，均衡摄入富含蛋白质和矿物质的食物。若指甲凹陷持续加重或伴随其他症状，建议尽早就医明确病因，避免自行使用偏方处理指甲病变。