来例假能吃橙子吗

来例假是指来月经。通常情况下，女性来月经能吃橙子，但应注意一次性不要吃太多，以免出现身体不适，可能损害身体健康。

橙子是一种常见的水果，含有维生素、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，营养价值丰富，具有生津止渴、缓解便秘、促进消化等功效。适量吃橙子能为身体补充所需的营养，增强体质，对人体健康有好处。因此，女性来月经通常能吃橙子。但是，建议女性来月经不要吃太多橙子，以免加重胃肠负担，可能出现发酸、腹胀、腹痛等症状。

建议女性来月经时均衡饮食，多吃有营养的食物，如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，为身体补充营养。