肩周炎有什么好的治疗方法？可以根治吗

肩周炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动康复和手术治疗，多数患者通过规范治疗可缓解症状，但难以完全根治。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，与退行性变、外伤或长期劳损等因素相关。

1、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。合并肌肉痉挛时可用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物需严格按疗程使用，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波、超声波等深部热疗可改善局部血液循环，冲击波治疗能松解粘连组织。急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷配合低频电刺激缓解僵硬。每日治疗20-30分钟，10-15次为1疗程。

3、中医治疗

针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉粘连。可外敷活血化瘀膏药如消痛贴膏，内服舒筋活血片等中成药。需由专业中医师操作，避免暴力手法。

4、运动康复

爬墙运动、钟摆练习等被动活动逐步增加关节活动度，后期加入弹力带抗阻训练强化肩袖肌群。训练应循序渐进，以轻微疼痛为限，每日3-5组，每组10-15次。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重粘连病例，术后需配合系统性康复。麻醉下手法松解创伤较小但可能复发。手术决策需综合评估病程和功能受限程度。

肩周炎患者应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时垫高肩部减轻压力。注意肩部保暖防止受凉，可进行温水浴促进血液循环。饮食多补充蛋白质和维生素C帮助组织修复，控制高脂饮食减少炎症反应。定期复查评估恢复情况，症状加重时及时就医调整治疗方案。长期坚持康复锻炼是维持疗效的关键，建议在专业康复师指导下制定个性化训练计划。