7个月宝宝辅食吃什么好

7个月宝宝辅食适量吃面条、鸡蛋羹、小米粥、蔬菜泥、猪肉泥等食物比较好。具体分析如下：

1.面条：米粉含有钙、磷等营养成分，宝宝适量食用米粉，可以为宝宝补充身体所需要的营养，同时也比较容易消化。

2.鸡蛋羹：给宝宝制作辅食的时候可以适当添加鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白，营养成分高，适合宝宝食用。

3.小米粥：在制作小米粥时，可以将小米煮至软烂，小米粥的质地细腻，适合宝宝的口腔和喉咙发育阶段。

4.蔬菜泥：蔬菜泥利于宝宝吸收和消化，家长制作蔬菜泥时应确保蔬菜煮熟至软烂，然后用搅拌器打成细腻的泥状，帮助宝宝更好消化吸收。

5.猪肉泥：猪肉泥含有丰富的优质蛋白和铁元素，对宝宝的生长发育非常有益，猪肉泥的添加量需要避免一次性添加过多。

家长添加辅食时，应少量多次给宝宝食用，以免造成消化不良。