吃猕猴桃拉屎会变绿吗

吃猕猴桃后粪便可能变绿，这与猕猴桃中的叶绿素和膳食纤维有关，属于正常生理现象。

猕猴桃含有丰富的叶绿素，这种天然色素在消化过程中可能未被完全分解，随粪便排出时会导致颜色变绿。膳食纤维促进肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道停留时间，也可能影响胆绿素还原过程。部分人群肠道菌群对叶绿素的代谢能力较弱，更容易出现绿色粪便。消化功能较弱者或短时间内大量食用猕猴桃时，这种现象更为明显。若同时摄入含铁补充剂或深色蔬菜，可能加重粪便着色程度。

日常饮食中适量食用猕猴桃有助于补充维生素C和膳食纤维，建议每日摄入1-2个为宜。出现绿色粪便时无须特殊处理，可观察2-3天是否恢复正常。保持饮食多样化，避免单一食物过量摄入。若伴随腹泻、腹痛或粪便颜色持续异常超过一周，建议就医排查消化系统疾病。婴幼儿及胃肠手术后的特殊人群，需注意控制猕猴桃摄入量。