山黄芪的常见用法有哪些

山黄芪的常见用法主要有煎汤内服、泡水代茶、炖汤食疗、研粉外敷、配伍入药等。

1、煎汤内服

山黄芪切片后加水煎煮取汁服用是最传统用法，适用于气血不足引起的乏力、自汗等症状。通常与当归、党参等药材配伍增强补气效果，煎煮时间控制在30-40分钟为宜。需注意阴虚火旺者慎用，避免加重口干咽痛等不适。

2、泡水代茶

将3-5克山黄芪片用沸水冲泡饮用，适合日常保健调理。可搭配枸杞、红枣改善口感，连续饮用有助于缓解易疲劳、免疫力低下等情况。建议上午饮用避免影响睡眠，长期使用需间隔1-2周暂停数日。

3、炖汤食疗

山黄芪与鸡肉、猪骨等食材炖煮，通过膳食补充气血。经典配伍如黄芪乌鸡汤，适合产后虚弱或术后调养。炖煮时间建议2小时以上使有效成分充分析出，每周食用不超过3次，高血压患者应减少汤中盐分添加。

4、研粉外敷

山黄芪研磨成粉后与蜂蜜调敷，可用于慢性皮肤溃疡或伤口久不愈合。其多糖成分能促进组织修复，每日换药1次，配合消毒纱布包扎。皮肤过敏者需先小面积试用，出现红肿瘙痒应立即停用。

5、配伍入药

在中医方剂中常与白术、防风组成玉屏风散，治疗表虚感冒；或与人参、甘草配伍补中益气汤，改善脾胃虚弱。具体用量需中医师根据体质调整，不可自行搭配其他药材长期服用。

使用山黄芪时建议选择道地药材，表面淡黄色、断面纤维明显者为佳。日常保存需置阴凉干燥处，防止霉变虫蛀。服用期间忌食萝卜、浓茶等破气食物，感冒发热或实热证患者暂停使用。若出现腹胀、头晕等不适，应及时调整用量或咨询中医师。合理搭配运动与作息能增强调理效果，气血虚弱者可练习八段锦、太极拳等舒缓运动。