腰椎骨质增生怎样治好

腰椎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰椎骨质增生可能与年龄增长、长期劳损、外伤、炎症刺激等因素有关，通常表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

腰椎骨质增生患者需避免久坐久站，减少腰部负重活动，睡眠时选择硬板床。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，饮食上补充钙质和维生素D，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。

2、物理治疗

超短波、红外线照射等理疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。中医推拿需由专业医师操作，通过松解粘连软组织改善症状。牵引治疗适用于伴有神经压迫的患者，能减轻椎间盘压力。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。肌肉紧张者可配合盐酸乙哌立松片缓解痉挛。严重者可能需要玻璃酸钠注射液进行关节腔注射。

4、微创治疗

经皮椎间孔镜技术可精准去除压迫神经的骨赘，等离子射频消融能靶向气化增生组织。这两种方式创伤小、恢复快，适用于保守治疗无效的中重度患者。

5、开放手术

椎管减压融合术适用于合并椎管狭窄或脊柱不稳的患者，需切除增生骨质并植入内固定装置。人工椎间盘置换术能保留脊柱活动度，但需严格评估适应证。

腰椎骨质增生患者应保持规律作息，控制体重以减轻腰椎负荷，寒冷季节注意腰部保暖。建议每工作1小时起身活动5分钟，避免突然扭转腰部。症状加重时及时复查影像学，根据病情进展调整治疗方案，必要时由骨科医生评估手术指征。长期管理需结合康复锻炼与定期随访，防止骨质增生进一步加重。