怎样治疗腰椎骨质增生

腰椎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与年龄增长、长期劳损、外伤、炎症刺激等因素有关，通常表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

避免久坐久站，减少腰部负重活动，选择硬板床睡眠。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，体重超标者需控制饮食减轻腰椎压力。

2、物理治疗

采用超短波、红外线等理疗促进局部血液循环，中医推拿可松解肌肉痉挛，牵引治疗能缓解神经压迫。急性期疼痛可使用冰敷，慢性期建议热敷。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，甲钴胺片营养神经。疼痛剧烈时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。

4、手术治疗

经椎间孔镜行骨赘切除适用于神经根严重受压者，脊柱融合术用于多节段不稳定患者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行康复训练。

5、中医调理

针灸取肾俞、腰阳关等穴位温经通络，艾灸命门穴改善阳虚体质，中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材祛风除湿。需连续治疗2-3个疗程。

日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，睡眠时腰部垫软枕维持生理曲度。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等。急性发作期需卧床休息1-3天，症状缓解后逐步恢复活动。若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。