人脉搏一分钟多少次

正常成年人在安静状态下脉搏为60-100次/分钟。脉搏频率受年龄、运动、情绪等因素影响，婴幼儿和儿童心率较快，运动员或长期锻炼者可能低于60次/分钟。

脉搏是心脏收缩时动脉血管的规律性搏动，反映心脏功能和血液循环状态。测量时应选择安静环境，静坐5分钟后进行。将食指和中指轻按于桡动脉或颈动脉处，计时1分钟计数。若脉搏持续低于60次/分钟或超过100次/分钟，可能提示心动过缓或心动过速。妊娠期女性、发热患者、甲状腺功能异常者可能出现生理性波动。剧烈运动后脉搏可暂时升高至120-140次/分钟，休息后逐渐恢复。

长期脉搏异常需警惕病理性因素。窦性心动过缓常见于心肌炎、甲状腺功能减退或药物影响。持续性心动过速可能与贫血、心力衰竭、电解质紊乱相关。心律失常如房颤会导致脉搏不规则。部分人群存在先天性传导系统异常。老年人动脉硬化可能造成脉搏强度减弱。某些神经系统疾病或内分泌肿瘤也会干扰心率调节。

建议日常监测脉搏时注意节律是否整齐，强度是否均匀。避免在饮酒、咖啡因摄入后立即测量。若伴随头晕、胸痛、呼吸困难等症状，或家庭自测多次异常，应及时进行心电图检查。保持规律作息和适度运动有助于维持正常心率，高血压患者需严格遵医嘱控制血压。