核桃和虾可以一起吃吗

核桃和虾通常可以一起吃，建议控制食用量。

核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种矿物质，能为人体提供丰富营养并有助于保护心血管；虾则是优质蛋白的良好来源，还含有钙、磷等多种微量元素，对增强体质、促进生长发育有益。核桃和虾一般可以一起吃，二者营养成分不会相互冲突，一起食用能实现营养互补。需注意，如果对核桃或虾过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等症状。另外，由于核桃和虾都含有一定的脂肪和蛋白质，过量食用可能会增加胃肠消化负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。长期大量食用还可能因热量摄入过多引发肥胖。

日常生活中，建议适量吃核桃和虾，还要避免食用变质的核桃和虾。