皮肤过敏，起包，瘙痒怎么办

皮肤过敏、起包、瘙痒可通过远离过敏原、冷敷缓解、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。皮肤过敏通常由接触过敏原、食物过敏、药物反应、环境因素、皮肤屏障受损等原因引起。

一、远离过敏原

立即停止接触可能引起过敏的物质，例如花粉、尘螨、动物皮毛、某些化妆品或金属饰品。仔细回忆近期接触过的物品或食物，有助于识别过敏原。保持居住环境清洁，定期清洗床品，减少过敏原积聚。外出时可佩戴口罩，减少与空气中过敏原接触。若因职业需要接触化学物质，应做好防护措施。

二、冷敷缓解

使用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布，轻轻敷在瘙痒起包的皮肤上，每次持续十至十五分钟。冷敷能收缩局部血管，减轻炎症反应和神经末梢敏感度，从而缓解瘙痒和红肿。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。每日可重复数次，尤其在瘙痒剧烈时使用。冷敷后保持皮肤干燥，避免搔抓。

三、外用药物

在医生指导下使用外用药物，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏，可抑制局部炎症。非激素类药物如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏也适用于部分患者。炉甘石洗剂具有收敛止痒作用，适用于无明显渗出的皮疹。使用前清洁患处，按说明书或医嘱薄涂。若皮肤有破损或感染，应避免使用某些药膏。

四、口服药物

若症状较重或范围广泛，医生可能建议口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等，这些药物能阻断过敏反应中的组胺作用，减轻瘙痒和皮疹。严重过敏时可能短期口服泼尼松片等糖皮质激素。所有口服药物均须遵医嘱服用，不可自行调整剂量或停药。注意某些药物可能引起嗜睡等副作用。

五、光疗

对于慢性或顽固性皮肤过敏，医生可能推荐紫外线光疗。特定波长的紫外线照射可调节局部免疫反应，减轻炎症和瘙痒。治疗需在专业医疗机构进行，通常每周数次，疗程数周至数月。治疗前需评估皮肤类型和病情，治疗中佩戴防护眼镜，治疗后注意防晒和保湿。光疗不适用于光敏感或皮肤癌高风险人群。

日常护理中穿着宽松棉质衣物，避免摩擦刺激皮肤。洗澡时水温不宜过高，使用温和无香料的沐浴产品。洗浴后及时涂抹保湿霜，修复皮肤屏障。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物及已知过敏食物。保持规律作息，避免精神紧张，因压力可能加重过敏症状。若皮疹持续不退、面积扩大、出现水疱、糜烂或伴有发热、呼吸困难等全身症状，须立即就医。明确过敏原后应尽量避免再次接触，必要时可进行过敏原检测。长期反复发作者可咨询医生关于免疫调节治疗的可能性。