气血不足会引起哪些症状

气血不足可能引起乏力、头晕、心悸、面色苍白、月经不调等症状。气血不足可能与先天禀赋不足、长期劳累、饮食失调、久病体虚、失血过多等因素有关。

1、乏力

气血不足时，机体能量供应不足，容易出现全身乏力、精神不振等症状。日常可通过适量食用红枣、山药等补气养血的食物改善，严重者需遵医嘱使用归脾丸、八珍颗粒等中成药调理。

2、头晕

气血不足导致脑部供血不足时，可能出现头晕目眩、视物模糊等症状。建议避免突然起身，可配合黄芪、当归等药材食疗，必要时需就医排除贫血等疾病。

3、心悸

气血亏虚可能影响心脏功能，表现为心慌、胸闷、心跳不规则。可尝试党参、麦冬等药膳调理，若伴随胸痛或晕厥需及时检查心电图。

4、面色苍白

气血不足者常见面色萎黄或苍白，唇甲色淡，皮肤干燥。日常可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，中医调理常用四物汤、阿胶等药物。

5、月经不调

女性气血不足易出现经期推迟、经量减少甚至闭经，可能伴随痛经。建议避免过度节食，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等调经药物。

气血不足者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上可多选择牛肉、黑芝麻、枸杞等温补食材，适当练习太极拳、八段锦等舒缓运动促进气血运行。若症状持续加重或出现严重贫血表现，应及时就医进行血常规、铁代谢等检查，排除器质性疾病后，在医生指导下进行中药或营养干预。