前期肝硬化该怎么办

前期肝硬化可通过调整饮食、戒酒、适度运动、药物治疗、定期复查等方式干预。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝等因素引起，早期表现为乏力、食欲减退等症状。

1、调整饮食

需控制蛋白质摄入量，每日每公斤体重摄入0.8-1克优质蛋白，优先选择鱼类、蛋清等易消化蛋白。限制钠盐摄入，每日不超过3克，避免腌制食品。增加维生素B族和维生素K的补充，适量食用西蓝花、菠菜等深色蔬菜。避免高脂高糖饮食，减轻肝脏代谢负担。

2、戒酒

酒精会加速肝细胞坏死和纤维化进程，任何含酒精饮品均需严格禁止。长期饮酒者需在医生指导下逐步戒断，避免突然戒酒引发戒断综合征。可配合心理疏导或加入戒酒互助小组，必要时使用戒酒硫等药物辅助治疗。

3、适度运动

选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动可改善胰岛素抵抗，减少肝脏脂肪沉积，但需避免剧烈运动导致门静脉压力升高。出现腹水或食管静脉曲张时应以卧床休息为主。

4、药物治疗

病毒性肝炎患者需遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物。可配合多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等护肝药物。合并胆汁淤积时可用熊去氧胆酸胶囊。严禁自行服用中成药或保健品。

5、定期复查

每3-6个月进行肝功能、凝血功能、甲胎蛋白检测，每年做1次肝脏超声和弹性检测。监测食管胃底静脉曲张程度，必要时行胃镜检查。出现腹胀、皮下出血等异常症状需立即就诊。

前期肝硬化患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，预防感染，接种甲肝、乙肝疫苗。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑。家属需协助记录每日体重、尿量变化，观察有无意识障碍等肝性脑病前兆。所有治疗措施需在消化内科或肝病科医生指导下制定个性化方案。