荷苞山桂花有哪些功效和作用

荷苞山桂花一般是指荷苞山桂花茶，具有辅助缓解疲劳、促进消化、改善睡眠等功效，其作用主要包括补充营养、提神醒脑等。荷苞山桂花茶是以荷苞山桂花为主要原料制成的饮品，适量饮用对身体有一定益处。

1、辅助缓解疲劳

荷苞山桂花茶中含有一定量的挥发油成分，饮用后能够帮助放松身心，缓解身体疲劳感。适合长时间工作或学习后饮用，但需注意避免过量饮用，以免影响正常作息。

2、促进消化

荷苞山桂花茶中的芳香物质能够刺激消化液分泌，有助于改善食欲不振、饭后腹胀等情况。胃肠功能较弱的人群可适量饮用，但胃肠溃疡急性期患者应避免饮用。

3、改善睡眠

荷苞山桂花茶具有温和的镇静作用，对于轻度失眠、入睡困难有一定辅助改善效果。建议在睡前1-2小时饮用，避免临睡前大量饮用导致夜尿增多。

4、补充营养

荷苞山桂花含有维生素C、黄酮类化合物等营养成分，适量饮用可为身体补充部分营养素。但需注意不能替代日常膳食中的蔬菜水果摄入。

5、提神醒脑

荷苞山桂花茶的清香气息有助于提神醒脑，改善注意力不集中等问题。适合在上午或午后精神不振时饮用，但神经衰弱者应控制饮用量。

荷苞山桂花茶属于养生饮品，不能替代药物治疗疾病。饮用时建议选择正规厂家生产的产品，避免使用不明来源的原材料。体质特殊者饮用前可咨询中医师意见，出现不适症状应及时停止饮用。日常饮用时注意控制浓度和饮用量，避免空腹饮用，可搭配适量点心食用。保存时应置于阴凉干燥处，防止受潮变质。