膝关节手关节疼痛

膝关节和手关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、创伤性损伤或滑膜炎等疾病引起。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、骨关节炎

骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退变有关。膝关节表现为晨僵、活动后疼痛加重，手关节可见赫伯登结节。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊缓解症状，配合关节腔注射玻璃酸钠。

2、类风湿关节炎

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，好发于手部小关节，呈对称性肿痛伴晨僵。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊。

3、痛风性关节炎

痛风急性发作时关节红肿热痛明显，常见于第一跖趾关节和膝关节。需限制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期服用非布司他片控制血尿酸。

4、创伤性损伤

关节扭伤、骨折或半月板损伤会导致局部肿胀疼痛。急性期应制动冰敷，后期配合康复训练，严重韧带损伤可能需关节镜手术修复。

5、滑膜炎

关节滑膜炎症会引起积液和疼痛，常见于膝关节。可进行关节穿刺抽液，注射糖皮质激素，配合微波理疗促进炎症吸收。

关节疼痛患者需注意保暖避免受凉，控制体重减轻关节负荷，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高糖高脂摄入。若疼痛持续不缓解或伴随关节畸形、活动受限等症状，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。