筋骨疼痛是怎么引起的怎么治疗

筋骨疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、风湿性关节炎、腰椎间盘突出、痛风性关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、中医调理、康复训练、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度运动可能导致肌肉筋膜慢性损伤，表现为局部酸痛、活动受限。可通过红外线照射、筋膜刀松解等物理治疗改善，急性期需暂停运动并冷敷。

2、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低，易引发脊椎压缩性疼痛或脆性骨折。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合阳光照射和阻力训练。

3、风湿性关节炎

自身免疫异常引发关节滑膜炎，晨起僵硬明显，可累及手足小关节。常用双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片控制炎症，严重时需关节腔注射糖皮质激素。

4、腰椎间盘突出

椎间盘髓核压迫神经根，常伴下肢放射痛。急性期需卧床，服用塞来昔布胶囊缓解疼痛，保守治疗无效者可考虑椎间孔镜髓核摘除术。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，多见于第一跖趾关节。需限制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片降尿酸。

日常应注意保持正确坐姿，避免久站久坐，睡眠选择硬板床。适度进行游泳、八段锦等低冲击运动增强肌肉力量，饮食保证优质蛋白和维生素D摄入，冬季注意关节保暖。疼痛持续加重或伴随发热、麻木时应立即就诊，禁止自行长期服用止痛药物掩盖病情。