月经来可以做艾灸吗

月经期间一般可以做艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可能帮助缓解痛经、经血不畅等问题。

经期艾灸需选择四肢远端穴位如足三里、三阴交等，避免直接刺激子宫相关穴位如关元、气海。操作时注意艾条距离皮肤3-5厘米，每穴灸5-10分钟，以局部温热无灼痛为宜。体质虚寒、经血量少色暗者可适当增加艾灸频次，经前3天开始效果更佳。经期艾灸后需注意保暖，避免受凉，饮用温开水促进代谢。

经血量多、经期延长或阴虚火旺者应慎用艾灸。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起的异常出血需禁止艾灸。艾灸可能加重盆腔充血，导致经量突增或经期紊乱。使用劣质艾条可能引发皮肤过敏，出现红疹、水疱等症状时应立即停止。

经期进行艾灸调理需在专业医师指导下操作，初次尝试建议选择正规医疗机构。日常可配合饮用红糖姜茶、热敷小腹等方式缓解不适，避免生冷饮食及剧烈运动。若艾灸后出现头晕、心慌等不良反应，应及时停止并就医评估。