艾灸月经可以做吗

月经期间一般可以艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒作用，可能帮助缓解痛经等不适症状。

月经期艾灸腰腹部的关元穴、气海穴等可能刺激盆腔充血，导致经量增多或经期延长。此时可选择四肢远端穴位如足三里、三阴交进行温和灸，每次10-15分钟为宜。体质虚寒者艾灸后经血颜色可能由暗转红，这是寒邪外排的正常现象。经期艾灸需注意保暖，灸后2小时内避免接触冷水。若既往有月经过多或崩漏病史，则不建议经期艾灸。

部分特殊情况下应避免经期艾灸。子宫内膜异位症患者艾灸可能加重盆腔充血，诱发剧烈腹痛。放置宫内节育器的女性艾灸腹部可能引起节育器移位。经期发热或感染急性期艾灸会加速炎症扩散。阴虚火旺体质者表现为经血色鲜红、质稠时，艾灸可能加重体内热象。有习惯性流产史的女性孕期及经期均需禁用艾灸。

经期进行艾灸调理时建议选择正规医疗机构，由专业中医师辨证选穴。艾灸前后可饮用红糖姜茶增强温通效果，避免食用生冷瓜果。灸后出现头晕、心慌等不适需立即停止操作。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动改善气血循环。若艾灸后出现经期紊乱或异常出血，应及时就诊妇科检查激素水平及子宫内膜情况。经期结束后3天可恢复常规艾灸保健，但每周不宜超过3次。