怎样避免孕期肺气肿
孕期肺气肿一般可以通过锻炼身体、避免过敏原、放松身心、腹式呼吸这几种方式预防。
1、锻炼身体:肺气肿是各种原因导致的肺泡壁弹性变差,肺泡内过度充气的情况,锻炼身体很重要,定期运动对肺气肿病人是很重要的。散步或许是最好的运动,并且锻炼颈、肩、胸等位置的肌肉,这是非常重要的。
2、避免过敏原:假如已知某种东西过敏,并且会影响呼吸,则当发生肺气肿时,务必远离过敏原。
3、放松身心:孕妇时,建议放松心情,保持舒缓的情绪,有助于预防肺气肿。
4、腹式呼吸:患者仰卧,双手掌压在腹部脐周,呼气时双手向下稍用力按压腹部下陷,吸气时双手向上提起,腹部隆起。做时应注意用鼻吸气,用口像口哨那样呼气,呼气时间要长一些,吸气时间短一些,尽量要保护腹中的胎儿,以免由于运动过量,伤害到孩子。
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