怀疑早泄了怎么办

怀疑早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、抑郁等负面情绪可能干扰射精控制能力。建议通过认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动模式。避免过度关注性表现，保持放松心态。

2、行为训练

停-动法和挤压法可帮助延长射精潜伏期。规律进行骨盆底肌肉锻炼能增强控制力，每日重复进行凯格尔运动3组，每组10次收缩。训练需持续2个月以上见效。

3、药物治疗

盐酸达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导。复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等中成药具有补肾固精功效。使用前需排除心血管疾病风险。

4、局部麻醉剂

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。性行为前20分钟涂抹，需配合避孕套使用避免伴侣黏膜麻木。每周使用不超过2次。

5、中医调理

肾气不固型可选用金匮肾气丸配合艾灸关元穴，肝郁气滞型适用逍遥散加减。针灸选取肾俞、三阴交等穴位，10次为1疗程。需辨证施治避免误补。

保持适度运动如游泳、慢跑有助于改善血液循环，避免久坐压迫会阴。饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物，限制酒精及辛辣刺激。建立规律性生活频率，避免刻意延长禁欲时间。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议至男科或泌尿外科进行神经电生理检查、阴茎生物感觉阈值测定等专项评估。