腰突躺了10天还不好正常吗

腰突通常指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的患者躺了10天不好，一般是不正常的。建议患者及时就医。

腰椎间盘突出症是由腰椎间盘的退行性变，纤维环部分或全部破裂，导致髓核突出，对神经根、马尾神经产生刺激或压迫而引起的一种综合征，主要表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等不适症状。当腰椎间盘突出症发作时，患者一般可以通过躺下休息的方式进行缓解。但是如果躺了10天还不好，通常是不正常的现象，可能与床垫不合适、病情加重等因素有关。此时通常需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解病情。

日常生活中，要做好身体护理，规律作息，保证夜间充足睡眠，同时不要干重体力活，也不要剧烈运动，尤其是需要运用腰部的运动，如臀桥、转呼啦圈等。