一周同房几次

通常对于一周同房的次数没有固定限制，但为了自身健康，建议一周同房1次-3次。

同房频率因个人偏好、身体健康状况、生活方式和情感因素而异，并没有固定的次数限制，如果自身与性伴侣对于同房的需求不高，一周可以同房1次左右。若是双方情感稳定，并且对于同房需求较为强烈，可以选择一周同房3次左右。

适当同房有助于释放身体中的内啡肽、多巴胺等化学物质，对缓解压力、焦虑等有积极作用。并且适当同房对增进与性伴侣之间的感情也有意义。但不建议一周同房次数太多，以免身体过于疲劳，影响健康。

同房时应当注意卫生，同房前彻底清洗局部，同房后及时排尿，以降低感染风险。若是当前没有生育需求，在同房时应当做好避孕措施，例如佩戴避孕套、遵医嘱服用避孕药等，以降低意外妊娠的风险。尽量固定同房对象，避免与高危人群同房。若是同房后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。