岩蕨的常见用法有哪些
岩蕨的常见用法主要有药用、食用、园艺观赏、生态修复及传统工艺材料五种。岩蕨是一种多年生蕨类植物，其根茎及叶片在中医中常用于清热解毒、利尿消肿，新鲜嫩叶可作野菜食用，植株形态优美适合庭院造景，部分品种能改良土壤环境，干燥茎叶还可编织工艺品。
1、药用
岩蕨的根茎在本草拾遗中记载具有清热利湿功效，现代医学研究表明其含岩蕨素等活性成分，对泌尿系统感染有一定辅助治疗作用。常见于中药复方如八正散，可配伍车前草、瞿麦等药材。使用时需注意脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。代表性中成药包括岩蕨消炎片、复方石韦胶囊等。
2、食用
春季采摘岩蕨未展开的嫩叶俗称蕨菜，经沸水焯烫后可凉拌或炒食，富含膳食纤维和钾元素。我国东北地区常将盐渍岩蕨作为山野菜食用，日本料理中用作天妇罗食材。食用前必须充分加热破坏原蕨苷，避免过量摄入导致胃肠不适，建议每周食用不超过200克。
3、园艺观赏
岩蕨株型紧凑，羽状复叶四季常青，耐阴性强，适合布置阴生植物园或室内盆栽。银脉岩蕨等观赏品种叶背具银色条纹，可搭配苔藓营造微景观。养护时需保持环境湿度60%以上，使用腐叶土栽培，夏季避免阳光直射灼伤叶片。
4、生态修复
某些岩蕨品种对重金属有富集作用，可用于矿山废弃地植被恢复。其匍匐根茎能有效固着表土，减少水土流失。在酸性土壤改良中，岩蕨与杜鹃花科植物形成共生体系，通过根系分泌物调节土壤pH值。
5、工艺材料
干燥后的岩蕨茎叶纤维柔韧，贵州苗族传统工艺中将其染色后编织成蕨编手提包、杯垫等工艺品。日本民间用岩蕨茎秆制作和纸，成品具有独特纹理。加工时需蒸煮软化纤维，阴干后不易变形开裂。
使用岩蕨时需注意区分品种，部分近缘种含微量毒素。药用须经专业炮制，避免自行采挖误食有毒蕨类。食用前务必焯水处理，园艺栽培选择正规苗圃种源。进行生态种植时需评估当地物种入侵风险，传统工艺加工建议佩戴手套防止纤维刺伤。若出现腹痛、皮疹等异常反应应立即停用并就医。
