孕妇得了外痔怎么办

孕妇得了外痔可通过温水坐浴、调整饮食、保持清洁、适度活动和遵医嘱用药等方式缓解。外痔通常由孕期腹压增高、静脉回流受阻、便秘等因素引起。

1、温水坐浴

每日用38-40℃温水坐浴10-15分钟，每日2-3次，有助于促进局部血液循环，缓解肛门肿胀和疼痛。坐浴后需轻柔擦干，避免摩擦刺激。注意水温不宜过高，防止烫伤皮肤黏膜。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量保持在1.5-2升，可软化粪便减少排便用力。避免辛辣刺激食物，限制高脂高糖饮食，预防便秘加重痔疮症状。

3、保持清洁

排便后使用无酒精湿厕纸清洁，或温水冲洗肛门区域，避免用粗糙纸巾擦拭。穿透气棉质内裤并每日更换，防止潮湿刺激。若出现分泌物增多，需及时就医排除感染。

4、适度活动

每日进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次20-30分钟，避免久坐久站。凯格尔运动可增强盆底肌力量，改善静脉回流。活动时需注意动作舒缓，避免增加腹压。

5、遵医嘱用药

若症状严重，可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏等孕期相对安全的药物。禁用含麝香、冰片等成分的中成药。出现血栓性外痔或持续出血时需及时就医处理。

孕妇外痔护理需特别注意安全性，避免自行使用偏方或强效药物。建议选择左侧卧位休息减轻盆腔压力，睡眠时垫高臀部促进血液回流。定期产检时向医生反馈痔疮变化情况，若出现肛门剧烈疼痛、大量出血或发热等症状应立即就医。日常生活中应规律作息，避免熬夜和情绪紧张，保持适度运动与合理饮食相结合的综合管理方式。