小儿吃什么提高免疫力
小儿提高免疫力可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，也可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服溶液、转移因子口服溶液、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等药物。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，能促进免疫球蛋白合成。建议每日食用1个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。对鸡蛋过敏的小儿需禁用。
2、牛奶
牛奶富含钙和乳铁蛋白，可增强呼吸道黏膜防御能力。选择巴氏杀菌奶，乳糖不耐受者可选用无乳糖配方。每日饮用200-300毫升为宜。
3、橙子
橙子中维生素C含量较高，能刺激白细胞活性。直接食用或榨汁均可，但需现榨现饮。胃酸过多的小儿应控制摄入量。
4、猕猴桃
猕猴桃含维生素C和膳食纤维，有助于维持肠道菌群平衡。建议去皮切块食用，初次添加需观察是否出现口腔过敏症状。
5、牡蛎
牡蛎是锌的优质来源，锌元素对T淋巴细胞分化至关重要。需彻底煮熟后少量食用，海鲜过敏者禁用。
二、药物
1、脾氨肽口服冻干粉
适用于细胞免疫功能低下的小儿，能调节Th1/Th2细胞平衡。需用凉开水溶解后空腹服用，使用期间避免接种减毒活疫苗。
2、匹多莫德口服溶液
用于反复呼吸道感染，通过激活巨噬细胞增强吞噬功能。急性期需连续服用2周，过敏体质小儿慎用。
3、转移因子口服溶液
从动物脾脏提取的免疫调节剂，可改善反复鹅口疮等症状。建议餐前服用，保存时需避光。
4、玉屏风颗粒
中药制剂含黄芪、白术等成分，对表虚易感冒者有效。冲服时水温不超过60℃，外感发热期间停用。
5、槐杞黄颗粒
具有益气固表作用，适合夜间盗汗伴免疫力低下小儿。糖尿病患者服用需监测血糖变化。
家长需注意保持小儿饮食均衡，每周摄入15种以上食材，避免过度依赖单一食物。保证每日1-2小时户外活动，睡眠时间婴幼儿需12-14小时，学龄前儿童10-13小时。按时接种国家免疫规划疫苗，在流感季前可咨询医生关于流感疫苗的接种建议。避免擅自使用免疫增强剂，所有药物使用前应完成血常规等基础检查并由儿科医生评估适应证。
