怀孕3个月了还是恶心呕吐

怀孕3个月仍有恶心呕吐属于正常现象，可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、精神压力等因素有关。孕吐反应通常持续到12-16周，少数孕妇可能延续至孕中期。

怀孕早期恶心呕吐主要与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，该激素在妊娠8-10周达到峰值后逐渐下降。部分孕妇因胃肠蠕动减慢、胃酸分泌异常会出现持续性反酸嗳气。精神紧张或过度疲劳可能加重自主神经功能紊乱，导致呕吐反射敏感度增加。存在多胎妊娠、葡萄胎等情况时激素水平更高，呕吐症状往往更明显且持续时间更长。

极少数孕妇可能因妊娠剧吐导致脱水或电解质紊乱，表现为体重下降超过孕前5%、尿量减少、意识模糊等症状。甲状腺功能亢进、胃肠炎等合并症也可能引发顽固性呕吐，需通过甲状腺功能检测、便常规等检查鉴别诊断。

建议孕妇保持清淡饮食，选择苏打饼干、小米粥等易消化食物，避免空腹状态。生姜片含服或维生素B6补充可能缓解症状。若出现呕血、持续24小时无法进食等情况需立即就医。日常可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，卧室保持通风以减少异味刺激。