h7n9禽流感进入高发期如何预防

预防H7N9禽流感需采取避免接触活禽、注意个人卫生、加强环境消毒、接种流感疫苗、及时就医等措施。H7N9禽流感是由甲型H7N9禽流感病毒引起的人畜共患病，主要通过接触感染禽类或其分泌物传播。

1、避免接触活禽

避免直接接触活禽或病死禽类，减少前往活禽交易市场。接触禽类后需立即用肥皂和流动水彻底洗手。禽肉和蛋类应彻底煮熟后食用，避免食用生或半生的禽类产品。处理生禽肉时需使用专用刀具和砧板，避免交叉污染。

2、注意个人卫生

养成勤洗手的习惯，特别是在咳嗽、打喷嚏或接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，使用后及时丢弃并洗手。避免用手直接触摸眼睛、鼻子和嘴巴。保持室内空气流通，每天开窗通风数次。

3、加强环境消毒

定期对可能被禽类分泌物污染的环境进行消毒。可使用含氯消毒剂对禽舍、笼具、运输工具等进行彻底消毒。家庭中可使用75%酒精或含氯消毒剂擦拭门把手、桌面等高频接触表面。禽类粪便应及时清理并做无害化处理。

4、接种流感疫苗

季节性流感疫苗虽不能直接预防H7N9禽流感，但可降低混合感染风险。建议老年人、慢性病患者、医务人员等高危人群每年接种流感疫苗。疫苗接种后仍需采取其他预防措施，因疫苗对H7N9病毒的保护作用有限。

5、及时就医

出现发热、咳嗽、呼吸困难等流感样症状时，应及时就医并告知医生禽类接触史。就医途中佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。医务人员应提高警惕，对疑似病例及时采样检测并采取隔离措施。确诊患者需接受抗病毒治疗，常用药物包括磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等。

预防H7N9禽流感需长期坚持良好的卫生习惯和健康生活方式。保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。保证充足睡眠，适度运动增强体质。避免过度劳累，注意防寒保暖。出现可疑症状时不要自行用药，应及时到正规医疗机构就诊。禽类从业人员应做好职业防护，工作时穿戴防护装备，定期进行健康监测。