腹泻怎么办

腹泻可通过调整饮食、补充水分、使用止泻药物、服用益生菌、及时就医等方式治疗。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

1、调整饮食

腹泻期间应避免食用高脂肪、高纤维、辛辣刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。适当减少进食量，减轻胃肠负担。避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，以免加重腹泻症状。腹泻好转后逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充。可以饮用淡盐水、口服补液盐溶液或稀释的果汁。少量多次补充，每次100-200毫升，避免一次性大量饮水刺激肠道。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。婴幼儿腹泻时家长需特别注意补液，必要时使用专用口服补液盐。

3、使用止泻药物

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜。洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动，减少排便次数。消旋卡多曲颗粒能减少肠道分泌，缓解水样便。使用止泻药物需遵医嘱，不宜长期使用。细菌性腹泻初期不宜立即止泻，以免影响病原体排出。

4、服用益生菌

双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡。枯草杆菌二联活菌颗粒能抑制致病菌生长。地衣芽孢杆菌活菌胶囊有助于恢复肠道正常功能。益生菌宜在饭后服用，避免与抗生素同服。服用期间注意观察症状变化，如出现腹胀加重需及时停用。

5、及时就医

腹泻伴有高热、严重脱水、血便或持续超过3天应及时就医。医生会根据病情进行粪便检查、血液检查等，确定病因后针对性治疗。细菌感染可能需要抗生素治疗，如诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等。严重脱水可能需要静脉补液，炎症性肠病需长期规范治疗。

腹泻期间应注意休息，避免剧烈运动。保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗，防止皮肤刺激。注意观察大便性状、次数和伴随症状。做好饮食卫生，饭前便后洗手，避免生冷食物。婴幼儿腹泻家长需记录排便情况和补液量，必要时及时就医。慢性腹泻患者应定期复查，遵医嘱调整治疗方案。