月经不调的原因是什么

月经不调可能由遗传因素、精神压力、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、遗传因素

部分女性月经周期异常与家族遗传倾向有关，如母亲或姐妹存在月经不规律史，可能增加患病概率。这类情况通常表现为初潮年龄异常或周期长期不稳定，但无器质性病变。建议通过记录月经周期、保持规律作息进行日常管理，若伴随严重痛经需就医排除其他病因。

2、精神压力

长期焦虑、紧张或情绪波动可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经推迟或经量减少。常见于学生考试期、职场高压人群，可能伴随失眠、头痛等症状。可通过冥想、适度运动缓解压力，必要时可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。

3、内分泌紊乱

甲状腺功能亢进或减退、泌乳素水平升高等内分泌疾病会干扰性激素分泌，引发月经周期紊乱。这类情况通常伴有体重骤变、脱发等症状，需通过性激素六项检查确诊。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节内分泌，配合低碘或高蛋白饮食辅助治疗。

4、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为月经稀发、痤疮、多毛等。超声检查可见卵巢多囊样改变，需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）调节周期，严重胰岛素抵抗者可配合二甲双胍缓释片治疗，同时需控制体重指数在正常范围。

5、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤或较大肌壁间肌瘤可能导致经期延长、经量增多，严重者引发贫血。超声检查可明确肌瘤位置大小，无症状小肌瘤可观察随访，症状明显者需根据年龄选择米非司酮片等药物抑制生长，或行子宫肌瘤剔除术等手术治疗。

建议月经不调女性保持均衡饮食，适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物预防贫血，避免过度节食或剧烈运动。每周进行3-5次有氧运动有助于调节内分泌，但经期应避免游泳等水下项目。连续3个月周期异常或出现大血块、严重腹痛时，需及时至妇科就诊排查器质性疾病。