阳痿早泄怎么办

阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿早泄通常由心理因素、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常、神经系统病变等原因引起。

1、生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少对血管和神经系统的损害。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善血液循环和增强体质。均衡饮食，多吃富含锌、维生素E等营养素的食物，如牡蛎、坚果等。

2、心理疏导

阳痿早泄可能与焦虑、抑郁等心理因素有关。建议通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力。认知行为疗法有助于改善对性功能的错误认知。放松训练如深呼吸、冥想等可减轻紧张情绪。伴侣的理解和支持对恢复有重要作用。

3、药物治疗

西地那非片可用于改善勃起功能障碍，通过增加阴茎血流帮助勃起。达泊西汀片可延长射精潜伏期，适用于早泄治疗。十一酸睾酮胶丸可补充睾酮，适用于激素水平低下者。用药需严格遵医嘱，注意药物禁忌和不良反应。

4、物理治疗

真空负压装置通过负压促进阴茎充血，改善勃起功能。阴茎背神经阻断术可降低阴茎敏感度，延长性交时间。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善勃起质量。物理治疗需在专业医师指导下进行。

5、手术治疗

阴茎假体植入术适用于严重器质性阳痿患者，通过植入可膨胀或半硬性假体恢复勃起功能。选择性阴茎背神经切断术可用于顽固性早泄，通过降低神经敏感度延长射精时间。手术存在一定风险，需充分评估后谨慎选择。

阳痿早泄患者应保持积极心态，避免过度焦虑。规律作息，保证充足睡眠。适当运动有助于改善全身血液循环。饮食上可多摄入富含精氨酸的食物如海参、鳝鱼等。避免过度手淫和频繁性刺激。戒烟限酒，控制体重。定期体检，及时发现并治疗可能的基础疾病。症状持续或加重时应及时就医，在专业医师指导下制定个体化治疗方案。