怀孕了牙龈老是出血怎么办

怀孕期间牙龈出血可通过调整口腔卫生习惯、补充维生素、使用软毛牙刷、定期口腔检查、遵医嘱局部用药等方式改善。牙龈出血可能与激素水平变化、口腔清洁不足、维生素缺乏、牙龈炎、妊娠期龈瘤等因素有关。

1、调整口腔卫生习惯

孕妇需每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。妊娠期激素变化易导致牙龈充血，刷牙时动作应轻柔，避免用力横刷刺激牙龈。饭后及时漱口减少食物残渣滞留，可选择不含酒精的温和漱口水。

2、补充维生素

维生素C缺乏可能加重毛细血管脆性。孕妇可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时在医生指导下服用维生素C片。维生素K有助于凝血功能，可通过进食菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜补充。

3、使用软毛牙刷

硬毛牙刷可能损伤肿胀的牙龈组织。建议选用超软毛牙刷，刷头不宜过大以便清洁后牙区。刷牙时采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角轻柔颤动。电动牙刷需选择敏感模式，避免高频振动加重出血。

4、定期口腔检查

妊娠4-6个月是相对安全的牙科治疗期。建议每三个月进行专业洁牙，清除牙结石等刺激物。若发现妊娠期龈瘤，医生可能采用碘甘油局部涂抹或过氧化氢溶液冲洗。严重增生需在产后手术切除。

5、遵医嘱局部用药

牙龈炎可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制菌斑，或涂抹丁硼乳膏缓解炎症。禁用四环素类抗生素。妊娠期龈瘤出血时，医生可能推荐使用云南白药牙膏局部按压止血，禁止自行使用含激素药物。

孕妇需保持饮食均衡，避免过烫或辛辣食物刺激牙龈。增加优质蛋白摄入有助于牙龈组织修复，如鸡蛋、鱼肉等。适当散步促进血液循环，但避免剧烈运动加重出血。若出血持续超过一周或伴随牙齿松动，应及时就诊排除血液系统疾病。日常可使用淡盐水漱口，水温以接近体温为宜，避免冷热刺激。