牙龈怎么老是出血

牙龈老是出血可能与牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病、药物影响等因素有关。牙龈出血通常表现为刷牙或进食时出血，可能伴有牙龈红肿、疼痛等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、牙菌斑堆积

牙菌斑长期堆积会刺激牙龈组织，导致牙龈充血肿胀，轻微摩擦即可引发出血。日常需使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑，每半年进行一次专业洁治。若发展为牙周炎，需遵医嘱使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏等药物控制感染。

2、维生素缺乏

长期维生素C摄入不足会影响胶原蛋白合成，导致牙龈毛细血管脆性增加。新鲜蔬菜水果摄入过少者可能出现自发性出血，伴随伤口愈合缓慢。可通过增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物改善，严重缺乏时需补充维生素C片剂。

3、牙龈炎

细菌感染引起的牙龈炎症会导致牙龈边缘糜烂，触碰易出血。常见于口腔卫生不良人群，伴随口臭和牙龈形态改变。需通过超声波洁治清除牙石，配合复方氯己定含漱液抑制细菌，必要时口服阿莫西林胶囊抗感染。

4、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍，表现为多部位反复出血。可能伴有皮肤瘀斑、鼻出血等症状，需通过血常规、凝血功能检查确诊。治疗原发病同时可使用氨甲环酸片等止血药物辅助控制。

5、药物影响

长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物会抑制血小板功能，增加牙龈出血概率。通常表现为无痛性渗血，需监测凝血指标调整用药剂量。日常应选用软毛牙刷，避免进食坚硬食物造成机械损伤。

保持口腔清洁是预防牙龈出血的基础措施，建议每日刷牙两次并使用牙线。选择含氟牙膏有助于增强牙釉质抗龋能力，饭后漱口可减少食物残渣堆积。吸烟人群应戒烟以改善牙龈微循环，孕妇等激素变化人群需加强口腔护理。若出血持续超过一周或出血量较大，须及时到口腔科就诊排查病理性因素。