穿静脉曲张弹力袜要注意什么

穿静脉曲张弹力袜需注意选择合适压力等级、正确穿戴方式、每日穿戴时长、皮肤护理及定期更换。静脉曲张弹力袜通过梯度压力促进血液回流，但使用不当可能引发皮肤过敏、血液循环障碍等问题。

1、压力等级选择

根据静脉曲张严重程度选择压力等级，轻度静脉曲张可选择15-20毫米汞柱压力袜，中重度需20-30毫米汞柱或更高压力。压力不足无法有效改善血液淤滞，压力过高可能导致下肢缺血。建议在医生指导下通过专业测量小腿周径确定压力等级，避免自行选购不符合临床需求的弹力袜。

2、正确穿戴方法

穿戴时保持腿部干燥，清晨起床前平卧抬高下肢10分钟后再穿袜。将弹力袜从袜口向内卷至足跟处，先套入脚尖再逐步向上拉至膝部或大腿，确保无褶皱或扭转。避免指甲或饰品刮伤袜体纤维，穿戴困难者可配合医用滑石粉或穿戴辅助工具。错误穿戴会导致压力分布失效，加重静脉高压。

3、穿戴时间控制

每日持续穿戴8-12小时，白天活动时穿戴，夜间睡眠时需脱下。初次适应期可从2-3小时开始逐步延长，出现下肢麻木或疼痛应立即脱袜观察。长时间卧床者须遵医嘱调整穿戴方案，术后患者可能需24小时穿戴，但普通患者夜间持续使用可能增加皮肤压疮风险。

4、皮肤状态监测

每日脱袜后检查下肢皮肤是否出现红肿、瘙痒、色素沉着等异常。糖尿病患者及皮肤敏感者需加强观察，可在穿戴前涂抹保湿霜预防干燥。发现皮肤破损应暂停使用并就医，合并湿疹或皮炎时可选择抗菌材质的弹力袜。夏季高温时建议选择透气性好的网状编织款式。

5、定期更换维护

弹力袜弹性会随洗涤次数逐渐衰减，一般3-6个月需更换新品。手洗时使用中性洗涤剂，水温不超过30℃，平铺阴干避免暴晒。出现松弛变形、压力不均或纤维断裂应立即更换。同时建议每3个月复查下肢静脉超声，根据病情变化调整压力等级或治疗方案。

静脉曲张患者除规范使用弹力袜外，应避免久站久坐，每小时活动下肢促进肌肉泵作用，休息时抬高下肢15-20厘米。控制体重减少静脉负荷，合并高血压者需监测踝部水肿情况。若出现袜口紧绷疼痛、下肢肿胀加重或皮肤溃疡，应及时至血管外科就诊评估是否需要联合硬化剂注射或手术治疗。