高血压怎么食疗
发布时间：2018-11-0861785次浏览
高血压是我们都比较熟悉的一种疾病，同时也是危害很大的疾病，患上了高血压不仅会导致头晕头痛，还有可能引发脑出血等严重的后果，因此针对于高血压这种疾病的出现，我们一定要注意及时的采取治疗才行，那么患上了高血压怎么食疗比较好呢？
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高血压怎么食疗
1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮，或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。
3、桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。
4、莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
5、新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
高血压吃什么水果好
1、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
2、猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
3、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
4、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
5、草莓:富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
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什么时候测量血压最合适
测量血压的最佳时间是早晨起床后的一个小时之内，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服药之前测血压，这是最标准的。如果是晚上测血压，要在晚上就寝前测量，每天测血压的时间是固定的同一时间段，以便达到监测血压的目的。测量血压的时候，还要注意以下几个问题：第一、要注意会影响血压的一些因素，比如运动、精神状态、情绪激动、饮食、饮酒、排尿、环境改变、温度改变、吸烟等等。第二、在测量前，要至少休息五分钟以上，测量血压的时候，最好是坐位，放松，测量过程中要准确、规范。
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舒张压高的原因及治疗方法
血压分收缩压和舒张压，舒张压一般正常范围在60mmHg-90mmHg，理想的舒张压，应该在80mmHg以下，如果舒张压超过90mmHg就是舒张压升高了。对于这种血压的治疗，也是根据它的危险分层。危险因素有没有靶器官损伤，有没有临床疾病，来判断他发生心血管事件风险的高低，是低危还是中危、高危，还是极高危的情况。舒张压升高往往跟一些危险因素，像体重的超重、过量的饮酒、高盐的饮食等有关系，所以要改变一些不良的生活习惯，要减重、要限酒、要低盐，通过这些生活方式也有助于血压的下降。
高血压能喝四物汤吗
患有高血压的病人是可以喝四物汤的，因为四物汤有补血、养血和活血的作用，也可以用于气血亏虚、血行不畅人群的治疗。合理的服用有增强抵抗力的作用，也不会导致血压升高，而且有间接的降低血压的作用。四物汤的主要成分包括当归、熟地黄、白芍、川芎等，有调整脏腑功能、美容养颜等作用。高血压的病人，如果气血虚或者气血不畅，可以在医生的指导下服用四物汤，但是与降压的药物要分开一些时间服用，以免影响到药物的吸收以及疗效。
为什么晚饭后血压会高
晚饭后血压升高，一般考虑和饮食、环境、心情等有关。在晚饭过后测量血压，因为此时刚刚进食，需要消化，会导致身体的代谢能力下降，患者会出现暂时性的疲劳、困倦等表现，血压也会有所升高。而且如果在测量血压的时候受到环境因素的影响，例如噪音比较大，也容易会对人造成一定刺激，诱发血压暂时性的升高。另外可能是因为心情导致的，如果是处于比较紧张的状态或者是过度兴奋，就会导致交感神经兴奋性增加，血压也会暂时性的升高。
高血压喝蜂蜜水好吗
高血压喝蜂蜜水是非常有好处的。蜂蜜是一种果糖，同时也含有大量的果胶，蜂蜜水具有一定的渗透性，进入肠道内可以起到刺激肠道蠕动的作用，对于大便情况有一定的改善作用，预防便秘的发生，多喝蜂蜜水一般可以促进大便的通畅，可以有助于增强体质，提高身体免疫力。而高血压患者喝蜂蜜水通常是不会导致血压升高的，而且蜂蜜水可以润肠通便，对于伴有便秘的高血压患者可以有效改善大便的情况，防止因为便秘而出现的血压升高。高血压患者常喝蜂蜜水是非常有好处的，对于血压的长期稳定也会很有帮助，平时可以适当喝一些。
高血压能长期吃阿司匹林肠溶片吗
高血压的患者能够长期服用阿司匹林肠溶片的。阿司匹林肠溶片是抗血小板聚集的药物，主要用于血管硬化狭窄的情况。高血压的患者，由于血压波动对血管壁造成影响，因此会引起血管硬化，可以服用阿司匹林肠溶片。高血压也会造成心脏、脑血管以及肾脏等的靶器官损伤，而阿司匹林肠溶片对心脑血管有保护作用，因此也是有获益的。但是需要注意的是，阿司匹林也有出血风险；当患者血压波动较大，或血压较高时需要慎用，以免引起出血等不良事件的发生。且药物的治疗需要在医生指导下使用，不能私自用药。
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高血压可以吃鱿鱼吗
高血压患者可以吃鱿鱼，鱿鱼富含蛋白质和人体所需的各种氨基酸，还有大量牛磺酸，可抑制血液中胆固醇含量，缓解疲劳，改善肝脏功能，尤其是牛磺酸，可对胆固醇代谢有利无害。鱿鱼体内脂肪和家畜类的脂肪结构不同，其营养价值很高，产生低密度胆固醇含量很低。高血压患者建议在低盐低脂、优质蛋白饮食基础上，可以服用鱿鱼，平时的食用量为50~100克，不要吃过多。研究表明高尿酸血症也是影响高血压患者心血管疾病发生的重要危险指标，对于引起血尿酸升高的海产品要限量应用。
常用高血压药有什么
目前在国际和国内的各大指南，以及临床上经过实践证实的降压药物，包括一线降压药物和二线降压药物。一线降压药物中的五类一线降压药物是临床中最常使用，第一类是钙离子拮抗剂，也就是地平类药物，目前在临床中已经开始使用的基本是长效药，包括硝苯地平控释片、非洛地平缓释片，以及氨氯地平。第二种是血管紧张素转化酶抑制剂，也就是普利类药物。经常使用的有贝那普利、培哚普利、依那普利。第三类叫做血管紧张素二受体一拮抗剂，包括沙坦类药物，经常用的有厄贝沙坦、替米沙坦、阿利沙坦，沙坦类药物也是常用的一线降压药物，此外还有β受体阻滞剂。另外还有常用的一种一线降压药物的叫做利尿剂，包括氢氯噻嗪，托拉塞米，也是临床中常使用的。很多患者的血压水平非常高，这五类一线降压药物使用的情况下，有时血压还不能完全控制，这时要用二线降压药，二线降压药最常用的有α受体阻滞剂，如特拉唑嗪，还有其他的利尿剂如螺内酯，都是常用的二线降压药物。临床中其实不管一线降压药物还是二线降压药，都能够更好地满足对高血压患者血压的控制。
高血压吃什么菜好
高血压患者在服用药物的同时，还应配合饮食调理、运动等方式将血压控制在正常范围内。对于高血压患者来说，在生活中应适当多吃一些有降压作用的蔬菜，如茄子、大蒜、苦瓜、洋葱等，这类食物可以帮助降低血压，对于血压的控制有很大帮助。
高血压能生二胎吗
孕妇患上高血压后由于可能会出现心血管或者是肾脏疾病等并发症，威胁到胎儿的健康成长，甚至还会危及孕妇生命健康。但是若是能够积极采取控制血压升高的措施，在日常生活中养成清淡饮食、规律作息以及保持愉悦心情等健康的生活习惯，可以有效缓解高血压症状，从而达到生二胎的目的。
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高血压怎么确诊
非同日3次测量血压均≥140/90mmHg可确诊高血压，若患者有高血压病史，且正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，也诊断为高血压。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害症状。高血压按病因不同分为原发性和继发性高血压两大类，临床最常见的是原发性高血压。血压计要使用经国际认证的上臂式电子血压计，不推荐腕式或手指式。血压受情绪、睡眠、饮食、运动等诸多因素的影响。所以要合理饮食、避免熬夜和情绪激动。同时要参加家庭血压测量培训，提倡在家自测血压，早发现、早诊断、早治疗。
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高血压吃哪些中药
中医治疗高血压的特点是辨证论治，即同样是高血压，不同人会采用不同药物治疗，因此要明确分型再确定用药。但对于牛黄降压丸、牛黄清心丸，脑立清等中药，所有高血压患者都可服用。目前为止，高血压比较常见分为四个证型：肝火上炎型、肝阳上亢型、阴阳两虚型以及痰湿壅盛型，具体用药需根据证型不同而定。虽然都是高血压病，可以用不同药治疗，中医叫“同病异治”。具体每一个高血压患者吃什么中药，最好经过大夫辨证以后才确定。在中医里有些中成药，高血压病人都可用，如牛黄降压丸、牛黄清心丸，脑立清。
高血压的形成
心率与血压是最为重要的生命体征之一，伴有心率增快的高血压患者其整体心血管危险水平进一步升高。关于心率增快与高血压之间的内在关联尚未完全清楚，因此可否应用降低心率的药物(特别是选择性b1-受体阻滞剂)进行治疗尚存争议。
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