海带的功效与作用是什么
3831次浏览
海带属于藻类食物，通常有强化免疫系统、利尿消肿、补充营养、润肠通便、降压降脂等功效与作用，建议适量摄入。
1.强化免疫系统：海带中的多种营养成分，如维生素C、B族维生素和矿物质，有助于支持免疫系统功能，增强身体的抵抗力。
2.利尿消肿：海带上的白霜属于甘露醇，有利尿消肿的作用，适量吃海带可减轻肾脏负担，缓解身体浮肿的症状。
3.补充营养：海带中含有丰富的碘元素，碘摄取不足时，可以多吃海带补碘，为身体补充营养。
4.润肠通便：海带含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间，以起到润肠通便的作用。
5.降压降脂：海带中含有丰富的钾盐，可减少体内水钠潴留，扩张外周血管，起到降压作用。海带可抑制人体对胆固醇的吸收，清除附着在血管壁上的胆固醇，从而起到降脂的作用。
需要注意的是，虽然海带的食用具有多种益处，但过量摄入海带可能会导致碘摄入过多的问题，因此要注意适量食用。若食用海带后出现身体不适，建议及时前往医院就诊。
相关推荐
西红柿的功效与作用有哪些
西红柿具有补充营养、抗氧化、保护心血管、促进消化、改善视力等功效。西红柿富含维生素C、番茄红素、膳食纤维等成分，有助于增强免疫力、延缓衰老、调节血脂、缓解便秘及维护眼部健康。1、补充营养西红柿含有丰富的维生素C、维生素A...
03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异，具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言，服用7天到10天后可能开始见效，但具体效果还需结合个人情况。此外，通心络胶囊一般以四周为一个疗程，长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用，常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况，患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论，如果症状轻微，体质比较好，并且在服药期间注意日常护理，见效所需要的时间相对比较短；如果患者的症状比较严重，并且体质不好，恢复速度慢，也不注意日常护理，见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物，可以疏通血管，加速血管内皮细胞的修复，抑制斑块形成，稳定缩小已形成斑块，改善动脉硬化，并且能解除血管痉挛，具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用，对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目，更是荣获2019年度国家科技进步一等奖，有效性和安全性都有保障。长期用药，可有效降低不良心脑血管事件发生风险，改善预后。通心络胶囊安全性较高，副作用较少。服药期间要定期复查，以便于医生观察疗效，判断是否需要调整用药方案。
草酸艾司西酞普兰片--治疗抑郁症的良药
一位24岁女性患者，半年前出现失眠、焦虑等症状，近期精力下降、不喜讲话，经常回避他人。根据患者的实际情况和抑郁自评量表结果综合分析，确诊为重度抑郁症。给予患者口服药物进行治疗，使用药物为草酸艾司西酞普兰片。复查时，患者症状得到明显改善，注意日常护理即可。
小儿便秘揉肚子管用吗
小儿便秘揉肚子有一定效果，如果症状未缓解建议到医院就诊。小儿如果发生便秘通过揉肚子和按摩穴位是可以起到一定效果的，但是揉肚子不用刻意讲究技巧和方法，只要孩子在揉肚子的时候没有不舒适感就可以，另外揉肚子与饮食调节相结合会有更好的效果，如很长时间仍未缓解请及时到医院就医。
