艾条的作用
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艾条具有温经散寒、行气活血、祛湿止痛等作用，常用于艾灸疗法中辅助治疗寒湿痹痛、宫寒痛经、脾胃虚寒等病症。艾条的主要作用有缓解疼痛、改善血液循环、增强免疫力、调节内分泌、促进新陈代谢等。
1、缓解疼痛
艾条燃烧产生的温热刺激可渗透皮肤，作用于经络穴位，帮助缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。对于风寒湿邪引起的腰腿痛、肩颈僵硬，艾灸能通过温通经络减轻局部炎症反应。使用时可选择足三里、阿是穴等穴位，但皮肤破损或过敏者禁用。
2、改善血液循环
艾灸的热效应能扩张毛细血管，加速局部血流，适用于手足冰冷、气血运行不畅的人群。艾叶中的挥发油成分可通过皮肤吸收，刺激血管内皮细胞释放一氧化氮，从而改善微循环障碍。建议每周艾灸2-3次，每次不超过30分钟。
3、增强免疫力
艾烟中含有的桉油精、樟脑等成分具有抗菌抗病毒作用，定期艾灸关元、气海等穴位可调节T淋巴细胞活性，提高呼吸道黏膜防御能力。研究表明艾灸能增加血清免疫球蛋白水平，但对艾烟过敏或哮喘患者应谨慎使用。
4、调节内分泌
艾灸特定穴位可影响下丘脑-垂体-靶腺轴功能，对月经不调、更年期综合征等内分泌紊乱症状有调节作用。例如艾灸三阴交穴能促进雌激素分泌，缓解原发性痛经。建议在专业医师指导下进行周期性的穴位艾灸。
5、促进新陈代谢
艾灸产生的远红外辐射能加速细胞代谢活动，帮助分解皮下脂肪堆积，对单纯性肥胖有一定辅助作用。配合中脘、天枢等穴位可增强胃肠蠕动，改善基础代谢率。但糖尿病患者及皮肤感觉障碍者需严格控制艾灸温度和时间。
使用艾条时应注意保持环境通风，避免烫伤皮肤，每次艾灸后饮用温水补充体液。阴虚火旺体质、高热患者及孕妇禁用艾灸疗法。建议在中医师辨证指导下选择合适穴位，配合拔罐、推拿等疗法效果更佳。日常可将艾条存放于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。
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湿气重症状
湿气重会有头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，腹胀，食欲差，大便不成形等症状。一、当湿邪最初侵袭身体的时候，可呈现头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，还会有发热，怕冷，怕风，流清涕。二、如湿气侵袭关节，导致部分的气血运行不畅，表现为四肢的关节酸痛沉重，关节屈伸不利。三、湿邪困脾。脾湿温运，表现胸闷腹胀、食欲差、大便不成形等。四、小便浑浊，大便糖稀，妇女的白带过多，阴部瘙痒等。五、舌苔厚腻，也是湿气重的症状。
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