桂花的功效与作用

桂花具有理气止痛、化痰止咳、温中散寒的功效，常用于缓解脘腹冷痛、痰饮喘咳、牙痛口臭等症状。桂花的主要作用包括改善消化功能、舒缓情绪、抗氧化、抑菌消炎等。

1、理气止痛

桂花中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，缓解气滞引起的胃脘胀痛。对于寒邪侵袭导致的腹部冷痛，桂花可与生姜配伍使用。桂花提取物对平滑肌痉挛有抑制作用，临床常用于功能性消化不良的辅助治疗。

2、化痰止咳

桂花所含的紫罗兰酮等成分具有祛痰作用，能稀释呼吸道分泌物。对于慢性支气管炎出现的白色黏痰，可用桂花蜜饯含服。肺燥咳嗽者可配伍枇杷叶煎汤饮用，但痰热咳嗽者慎用。

3、温中散寒

桂花性温，能驱散中焦寒邪。胃寒呕吐者可用桂花3克配红糖冲服。桂花精油通过局部涂抹可改善冻疮症状，但皮肤破损处禁用。冬季饮用桂花茶有助于预防风寒感冒。

4、调节情绪

桂花芳香物质通过嗅觉传导可刺激大脑边缘系统，产生镇静作用。焦虑失眠人群适合在卧室放置桂花香囊。抑郁情绪者可每日闻嗅桂花精油1-2次，每次不超过15分钟。

5、抗菌消炎

桂花水提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。口腔溃疡可用桂花煎液漱口，牙周炎患者可咀嚼新鲜桂花叶。桂花中的黄酮类化合物还能减轻皮肤炎症反应。

桂花可制成茶饮、糕点或入药使用，每日食用量建议控制在3-10克。体质偏热者应减少用量，孕妇慎用桂花精油。使用桂花制品出现皮疹、腹泻等不良反应时应立即停用。保存桂花需密封避光，防止香气挥发和霉变。合理使用桂花能发挥其养生价值，但疾病治疗仍需遵医嘱规范用药。