月见草油的功效与作用

月见草油具有调节内分泌、缓解经前期综合征、改善皮肤健康、辅助降低胆固醇、减轻关节炎症状等功效。其主要成分为γ-亚麻酸，可通过参与人体代谢发挥多种生理作用。

1、调节内分泌

月见草油中的γ-亚麻酸是前列腺素E1的前体物质，能帮助平衡雌激素水平，对多囊卵巢综合征引起的月经不调有一定调节作用。临床常用月见草油软胶囊辅助治疗激素紊乱相关症状。

2、缓解经前期综合征

γ-亚麻酸可抑制炎症介质生成，减轻经前乳房胀痛、情绪波动等症状。部分研究显示连续服用月见草油胶丸3个月经周期后，经前期不适症状可得到明显改善。

3、改善皮肤健康

月见草油能增强皮肤屏障功能，对特应性皮炎、湿疹等皮肤问题有缓解作用。其抗炎特性有助于减少痤疮丙酸杆菌引起的皮肤炎症反应，临床常配合维生素E软胶囊联合使用。

4、辅助降低胆固醇

γ-亚麻酸可促进低密度脂蛋白代谢，适度调节血脂水平。但需注意其不能替代降脂药物，严重高胆固醇血症患者仍需遵医嘱服用阿托伐他汀钙片等专业药物治疗。

5、减轻关节炎症状

月见草油的抗炎作用对类风湿关节炎引起的关节肿胀、晨僵有缓解效果。常与硫酸氨基葡萄糖胶囊联用，但重度关节炎患者仍需规范使用塞来昔布胶囊等抗炎药物。

使用月见草油制剂时建议避免与抗凝血药物同服，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。日常可搭配富含维生素E的坚果类食物增强吸收效果，但需控制每日摄入量在3-6克范围内。出现恶心、腹泻等不良反应时应暂停使用并咨询医生。长期服用者建议每3个月进行肝功能检查。