人流小产一般休息几天

人流小产后一般需要休息14-30天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

采用药物流产方式终止妊娠，术后出血量相对较少，身体创伤较轻，恢复时间通常在14-21天。术后初期建议卧床休息3-5天，避免体力劳动。术后7-14天可逐步恢复日常轻度活动，但应禁止盆浴、游泳等可能引起感染的行为。术后21天左右需返回医院复查B超，确认宫腔内无残留组织。采用负压吸引术或钳刮术等手术流产，因子宫内膜创伤较明显，休息时间需延长至21-30天。术后前7天应以静养为主，密切观察腹痛及出血情况。术后15-30天可逐渐恢复正常工作，但需避免重体力劳动或剧烈运动。无论何种方式，术后1个月内均应禁止性生活，保持会阴清洁，饮食上增加蛋白质、铁质摄入以促进恢复。

术后休息期间需注意观察阴道出血量，若出血超过月经量或持续10天未净需及时就医。保持外阴清洁干燥，每日更换内裤并使用消毒卫生巾。饮食宜清淡易消化，多摄入瘦肉、鸡蛋、西蓝花等富含优质蛋白和维生素的食物，避免生冷辛辣刺激。术后1个月复查确认子宫恢复良好前，应严格采取避孕措施。适当进行散步等轻度活动有助于促进血液循环，但需避免久站久坐或过度劳累。若出现发热、腹痛加剧、分泌物异味等感染迹象，应立即就医处理。