巴戬天的功效与作用
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巴戬天是中药材巴戟天的常见误写，其正名为巴戟天，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿等功效，临床主要用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝酸软、风湿痹痛等症状的治疗。
1、补肾阳
巴戟天性味甘温，归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、性功能减退。常与肉苁蓉、杜仲配伍，如巴戟天丸。肾阳虚患者可能出现夜尿频多、腰膝冷痛，可搭配淫羊藿、仙茅增强疗效。使用需注意阴虚火旺者禁用。
2、强筋骨
巴戟天含有糖类及苷类成分，可促进骨形成蛋白表达，适用于骨质疏松、筋骨萎软。老年骨质疏松可配伍骨碎补、续断；运动损伤恢复期可与牛膝、桑寄生同用。长期服用需监测肝功能，避免与肝毒性药物联用。
3、祛风湿
其醇提取物具有抗炎镇痛作用，对风寒湿痹引起的关节肿痛有效。治疗类风湿关节炎常与独活、威灵仙配伍；寒湿腰痛可配合附子、肉桂。风湿热痹患者慎用，孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。
4、调节内分泌
巴戟天多糖可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善男性睾酮分泌不足。用于更年期综合征时，常配伍女贞子、墨旱莲；多囊卵巢综合征需配合茯苓、白术。使用期间应定期复查性激素水平，避免过量引发内分泌紊乱。
5、抗氧化
含有的蒽醌类化合物具有清除自由基作用，辅助延缓衰老。临床可用于放化疗后体质虚弱者，常与黄芪、枸杞配伍。慢性病患者服用时需注意药物相互作用，糖尿病患者应监测血糖变化。
巴戟天可煎汤内服或浸酒，常规用量6-15克，建议在中医师辨证指导下使用。服用期间忌食生冷油腻，高血压患者需控制钠盐摄入。出现口干咽痛、皮疹等不良反应应立即停药就医。药材应置阴凉干燥处保存，霉变后禁止使用。慢性病患者用药需与主治医生沟通，避免影响基础疾病治疗。
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运动和排湿气没有直接关联。湿气重的表现有身体困重、舌苔白腻、脉象濡滑等现象。湿气重的病人也可能会涉及到脾胃的毛病，脾胃湿困会出现脘闷，肚子胀，不想吃饭，或者出现便溏等等症状。运动和去湿气没有直接的关系，汗意的湿和湿气的湿不能一概而论，但是运动有助于身体所有的健康，可以健脾健胃，有助于通过健脾健胃来排除湿气，而不是直接的出汗就能排湿气，对于去湿气也有一定的关联作用。
脚总出虚汗是怎么一回事
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手心冒汗怎么回事
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手汗症怎么治疗
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湿气重的表现
湿气重的表现有会出现食欲不振、四肢的倦怠、湿疹、荨麻疹、嗜睡等症状。一，是消化道的表现，常常会出现食欲不振，餐后的饱胀不适，舌苔白厚，还有大便的溏滞不爽。二，湿气重的人会表现为食欲的减退。三，很多的病人因为湿气的过重，会出现四肢的倦怠。四，湿气过重的病人还会出现除消化道以外的症状，比如皮肤病，包括湿疹、荨麻疹等等。五，湿气重还会出现嗜睡，肌肉的酸痛。六，潮湿的天气还会让人的精神不振，恶心呕吐，也是湿热内蕴导致症状。所以，湿气重出现时候，一定要区分病因是外湿还是内湿，针对病因，更好的去预防。
湿气穴位保健
中医讲脾胃是生湿的源头，所以穴位保健也是用取脾经胃经的穴位为主来祛除湿气，用的最多的一个穴位叫阴陵泉穴。阴陵泉穴是在小腿的内侧缘，胫骨的内后缘，这有个穴位叫阴陵泉穴，它是健脾祛湿的非常重要的穴位。还有一个穴叫丰隆穴。丰隆穴在小腿的外侧，在膝盖跟外踝之间中点，这个地方在胫骨后两寸也大概是三只这么一个距离。丰隆穴是化痰的一个非常重要的穴位，在中医里边这种比较湿邪比较重浊，粘稠的我们叫做痰。所以丰隆穴配阴陵泉穴是祛湿的两个非常重要的穴位。阴陵泉穴是足太阴脾经的一个穴位，它是在胫骨的上端，胫骨的内后缘有个凹陷的地方，阴陵泉穴。丰隆穴是在小腿的外侧，在膝关节跟外踝之间的中点，然后在胫骨后两寸，大概三指的这么一个距离。丰隆穴是一个化痰的要穴，湿邪重浊，粘稠的就是痰。
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湿气大有什么表现
湿气大表现有脸色油腻，身体倦怠，身体僵硬，大便粘腻。1、脸色油腻，或者头发油腻，容易打绺。2、身体倦怠，不想动，早上赖在床上不想起床，活动一会才感觉身体舒服。3、身体僵硬，发沉，运动一会儿就会缓解。4、大便粘腻、不成形或冲马桶沾池子。5、湿气重和饮食习惯有关系，比如多吃油腻不好消化的食物，会加重肠胃的负担，导致体内的湿气增加。湿气重是由于多余的水湿代谢产物没有办法排出体外形成正常的体液，堆积在体内而引发的病症。
