核桃皮的功效与作用

核桃皮具有清热解毒、收敛止血、润肠通便等功效，可用于辅助治疗皮肤炎症、轻度烫伤、便秘等问题。核桃皮的主要作用包括抑菌消炎、促进伤口愈合、调节肠道功能等。

1、清热解毒

核桃皮含有鞣质、黄酮类化合物等成分，能够抑制细菌和病毒的生长，有助于缓解皮肤红肿热痛等症状。对于轻度痤疮、湿疹等皮肤问题，可将新鲜核桃皮捣碎外敷。使用前需清洁患处，避免过敏反应。

2、收敛止血

核桃皮中的单宁酸具有收敛作用，能促进小伤口止血。适用于轻微擦伤或牙龈出血，可用煎煮后的核桃皮水漱口或湿敷。对于深层伤口或持续出血的情况，应及时就医处理。

3、润肠通便

核桃皮煎剂含有的膳食纤维和活性成分能刺激肠道蠕动，改善功能性便秘。可将干燥核桃皮煮沸后饮用，建议每日不超过200毫升。长期便秘或伴随腹痛者需排除器质性病变。

4、抑菌消炎

实验研究表明，核桃皮提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。民间常用核桃皮煮水清洗会阴部炎症，但浓度过高可能刺激黏膜，建议稀释后使用。

5、调节肠道功能

核桃皮中的多酚类物质能调节肠道菌群平衡，缓解轻度腹泻。可将核桃皮与山药配伍煎服，脾胃虚寒者慎用。若腹泻伴随发热或血便，可能为感染性肠炎，须及时就诊。

使用核桃皮时需注意选择无霉变、无农药残留的原料，外用前应做皮肤测试。孕妇、过敏体质者慎用，消化道溃疡患者避免内服。核桃皮不能替代药物治疗，症状持续或加重时应就医。日常保存需置于阴凉干燥处，防止有效成分流失。