经期艾灸治痛经灸位置在哪里

经期艾灸治疗痛经的常用穴位包括关元穴、三阴交穴、气海穴、子宫穴和足三里穴。艾灸这些穴位有助于缓解痛经症状，但需注意操作方法和禁忌。

1、关元穴

关元穴位于脐下三寸，是任脉上的重要穴位。艾灸关元穴可以温补下焦，改善宫寒引起的痛经。操作时需避开皮肤破损处，每次艾灸10-15分钟为宜。月经量过多者慎用。

2、三阴交穴

三阴交穴在内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。作为肝脾肾三经交汇处，艾灸此穴能调理气血，缓解痉挛性疼痛。建议采用温和灸法，皮肤感觉温热即可。

3、气海穴

气海穴在脐下1.5寸，具有温阳散寒的功效。适用于经期小腹冷痛、喜温喜按的类型。艾灸时注意保持适当距离，避免烫伤。阴虚火旺体质者不宜使用。

4、子宫穴

子宫穴在脐下4寸，旁开3寸处。直接作用于生殖系统，对器质性痛经有辅助缓解作用。建议由专业人员操作，经期出血量大时应暂停。

5、足三里穴

足三里穴位于膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。通过健脾和胃间接改善痛经，适合伴有消化系统症状者。可配合其他穴位交替施灸。

经期艾灸需注意选择质量合格的艾条，保持环境通风，施灸后适当饮用温水。若痛经持续加重或伴有异常出血，应及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。日常可配合热敷、适度运动及情绪调节，经前一周开始规律艾灸效果更佳。体质偏热或装有宫内节育器者应咨询中医师后再决定是否施灸。