吃胎盘补什么

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胎盘在中医称为紫河车，传统认为其具有补益气血、温肾填精的功效，但现代医学不推荐食用胎盘。胎盘可能含有激素、重金属等风险物质，且实际营养价值与普通肉类相近。

胎盘含有一定量的蛋白质、铁、锌等营养素，但这些成分在日常饮食中均可通过其他安全途径获取。动物实验显示胎盘中的免疫球蛋白等活性成分经消化后会被分解失效。部分人群食用胎盘后可能出现恶心、腹泻等消化道反应，或因胎盘处理不当导致病原体感染。

胎盘含有的雌激素、孕激素等物质可能干扰人体内分泌平衡，哺乳期女性食用后可能影响泌乳功能。胎盘在娩出过程中可能接触母体血液传播性疾病病原体，不规范加工无法完全灭活乙肝病毒、HIV等。国内外权威机构均未批准胎盘作为食品或药品原料使用。

建议通过均衡饮食补充营养，贫血者可选择动物肝脏、红肉等补铁，体虚者可遵医嘱使用正规中药制剂。若坚持食用胎盘，须经专业医疗机构严格检测消毒，避免私自加工处理。孕妇、儿童及免疫低下者应完全避免接触胎盘制品。

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2021-12-30

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2021-06-25

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坐月子能不能吃鲳鱼

鲳鱼含有多种营养。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。坐月子吃鲳鱼的好处：

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腹泻的饮食禁忌

人在严重腹泻的时候，医生可能会建议禁食，通过补充营养来帮助协调营养缺乏，在腹泻特别严重的时候必须要看医生。在缓解期应该从比较软烂的食物开始，比如大米汤、小米汤，在消化过程中本身就是脾胃好吸收的食物；绝对不能吃刺激和辛辣的食物。辣的酸的都包括在内，其实刺激性食物，应该想得更宽泛一些，包括很多比较偏凉性的水果、蔬菜。在恢复的过程中，如果有茄子尽量别选择黄瓜，有扁豆尽量别选择凉拌苦瓜。比较寒凉的水果蔬菜也在腹泻恢复过程中不能食用。另外要注意粗细搭配，小米粥肯定要远比玉米粒的粥好消化。不能吃辛辣，不能吃刺激的食物，除此之外，一定要选择比较好消化吸收的食物，比如面条，比如小的碎的疙瘩汤，比如大米汤。甚至在后期需要恢复体力的过程中，可以吃一些馅料中菜比较多，肉比较少的小馄饨或者饺子，慢慢的恢复。到身体完全恢复以后，膳食按平常粗细搭配、干稀搭配、荤素搭配，没有太多的问题。要记住三点原则，第一少刺激，第二不要辛辣，第三不要太寒凉。

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2018-09-21

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经常吃胡椒粉会上火吗

胡椒粉在烹饪的过程中，可以起到去腥、提鲜的作用，是厨师不可或缺的一种调料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。但是前提原则是好调料，就要好好利用，一定不能够超标，点到为止才可以体现出来胡椒粉作为调料的作用。胡椒粉有一个作用就是#散寒#，所有能够散寒的食物多吃就会生热。因此，多吃胡椒粉就一定会上火，所以度很关键。在用胡椒粉的时候，就一定要把控好胡椒粉的量。应该把胡椒粉当成一种调味品，在不同的调料中，少量添加。如果过多地食用胡椒粉，可能会出现嗓子疼，也会觉得有点上火。在吃含有胡椒粉的菜时，旁边就一定要搭配着性凉的蔬菜。比如在吃羊肉的时候需要胡椒粉，就可以额外加一些笋、芹菜、白萝卜、藕等蔬菜。

2018-09-20 60475次播放