月经不调怎么办

月经是让不少女性苦恼的一件事，一方面不太想要它上门，另一方面又担心没来月经是不是自己的身体存在什么问题，而月经不调是非常常见的问题，那么月经不调怎么办才好？

一、月经不调的原因
　　1.月经不调的原因是比较多的，想要解决这个问题，最好先明确自己月经不调的主要原因，根据原因对症处理，这是比较简单、有效的方法。
　　2.月经不调常见于身体比较弱的女性身上，平时总是气血不足，这部分人群很可能存在气血瘀滞的情况，月经大多表现为月经推迟、月经量少等。
　　3.月经不调常见于黄体功能不足的女性，如果女性存在月经不调的情况，要及时去医院就诊，做个针对性的检查，特别是黄体功能会影响到后期的怀孕情况，一定要排除，有问题也要及时处理。
　　4.月经不调常见于内分泌失调，部分女性存在压力大、熬夜多、情绪紧张、部分病理性原因，体内的内分泌失调就有可能影响到后期的子宫内膜脱落情况，导致月经不调。

二、月经不调怎么办
　　1.月经不调时，最好先去医院做个针对性的检查，首先是性激素六项以及B超检查，其次，查下黄体功能以及卵巢功能，看看身体是否存在其他疾病，根据检查结果对症处理。
　　2.月经不调时，可以考虑中医调理，尽量去一家正规的中医机构，在医生的指导下安全用药。中医调理月经大多需要长期治疗，最好做好心理准备。
　　3.月经不调时，要注意多休息，避免劳累过度，禁止体力劳动，早睡早睡，不熬夜，养成良好的作息习惯。
　　4.月经不调时，要注意饮食问题。尽量不吃生冷刺激油腻等重口味食物，饮食尽量清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这些常吃可以增强个人免疫力。温补的食物也应该多补充，可以多吃枸杞、红枣、山药等等。
　　5.月经不调时要注意情绪调节，尽量不要有太大的压力负担，放松自我。
　　月经不调是比较常见的一种病，只要找到病因大多可以缓解，这点不用担心，平时做好心理工作，多休息。