低压高怎么办

低压又叫舒张压，一般情况下，如果低压高于90，低压高了。研究表明，低压高远比普通的血压高要危险，低压偏高时，首先需要做进一步的检查，确定最终治疗方案，然后根据医生的指导进行治疗。

随着生活水平的提高，各种疾病也随之攀升。低压高的人也越来越多，很多人认为低压高就高吧，反正没什么后果，殊不知低压高的危害无穷大，严重损害人体重要脏器。那么今天就来仔细解答一下低压高怎么办这个问题

“低压”在学术上被称之为“舒张压”，低压高就是学术上的单纯舒张期高血压。高血压是由多种因素共同参与的结果，可以说它的成因并不是单一因素的。不良的生活方式可能导致低压升高了，比如说吸烟、熬夜、高盐因素、高脂饮食、高糖饮食、运动减少、肥胖、打鼾等，以上这些因素都可能引发患者低压升高明显，尤其是对于年轻人来说，很多情况下低压升高是因为不良的生活方式导致的。

很多人可能觉得低压高的危害性不大，只有高压高的危害性大。其实，这个认识是大错特错的。高压升高有危害，殊不知低压高危害更加明显。有研究显示，单纯低压高发生心脑肾等重要脏器损害的概率明显大于单纯高血压高带来的心脑肾损伤。所以加大了对低压升高的重视。

那么，低压高该怎么办呢？

1、生活方式改变很重要：戒烟限酒、改善睡眠、规律生活、增加体育锻炼、减肥、低盐低脂低糖饮食、调节心理等。做好生活方式的改变，有时候血压改善明显超乎想象，期待大家规范自己的生活方式。

2、口服降压药：对于单纯低压高的患者建议优先选择厄贝沙坦片、氨氯地平氯沙坦钾片（I）、缬沙坦氨氯地平片（II）等。尤其是对于那些年龄较轻的低压高，患者可以遵医嘱使用。

同时在饮食上要多注意吃一些低脂肪、低盐的食物，避免抽烟喝酒，同时要懂得适当排解情绪，以免情绪过于激动，可以适当吃一些芹菜，尤其是芹菜根，具有一定的降压作用，还要多喝水，尽量不吃一些辛辣、刺激性食物，切忌暴饮暴食，平时要多注意休息。