产后多久来月经正常

产后月经恢复时间一般为1-12个月，具体时间与是否哺乳、个人体质等因素有关。

未哺乳产妇通常在产后6-10周恢复月经，哺乳产妇因泌乳素抑制排卵，月经恢复时间可能推迟至产后4-12个月。完全母乳喂养且未添加辅食的情况下，部分产妇可能持续闭经直至停止哺乳。月经恢复初期可能出现周期不规律、经量变化等情况，属于正常生理现象。剖宫产与顺产对月经恢复时间影响较小，主要差异在于子宫复旧速度。产后首次排卵可能早于月经来潮，需注意避孕。

建议产后保持均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血。观察恶露变化，若产后42天仍有出血或月经恢复后出现严重痛经、经量异常，需及时就医。哺乳期注意钙质摄入，避免剧烈运动导致盆腔充血。定期进行产后复查，关注盆底肌功能恢复情况。