得了手指腱鞘炎怎么办

手指腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、封闭注射、手术松解等方式治疗。手指腱鞘炎通常由劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖异常等原因引起。

1、休息制动

急性期应停止手指频繁屈伸活动，使用支具固定患指2-3周。避免洗衣、打字等重复性动作，必要时可佩戴弹力指套限制关节活动。夜间可用夹板保持手指伸直位，防止晨僵加重。

2、热敷理疗

每日用40℃左右温水浸泡患指15-20分钟，配合轻柔按摩促进血液循环。超声波治疗可软化粘连组织，每次治疗10分钟，每周3次。红外线照射有助于缓解局部炎症反应。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，塞来昔布胶囊抑制前列腺素合成，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。严重肿胀时可短期口服泼尼松片，配合甲钴胺片营养神经。

4、封闭注射

对于扳机指症状明显者，可在腱鞘内注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，每月不超过1次。注射后需保持手指伸直位48小时，避免药物扩散影响肌腱愈合。

5、手术松解

经保守治疗3个月无效的顽固性病例，需行腱鞘切开减压术。采用局部麻醉下小切口切断腱鞘滑车结构，术后24小时即可开始被动活动训练。关节镜辅助手术创伤更小，恢复更快。

日常应避免冷水刺激患指，做家务时佩戴防滑手套减轻摩擦。可进行手指伸展训练:掌心向下平放桌面，用健侧手缓慢将患指向背侧按压至轻微疼痛感，保持10秒后放松，每组重复8-10次。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，适量食用三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于减轻炎症反应。若出现手指持续麻木或力量明显下降，应及时复查排除神经压迫。