血压有点偏高是不是就是高血压

血压偏高不一定就是高血压，需要结合多次测量结果和临床评估判断。高血压的诊断标准为非同日三次测量收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。

血压偏高可能是由暂时性因素引起的，例如情绪紧张、剧烈运动后或测量前饮用咖啡因饮料。这些情况下血压升高通常是短暂的，休息后能自行恢复。测量时应保持安静状态，避免外界干扰，选择合适尺寸的袖带，确保测量准确性。家庭自测血压时建议使用经过验证的上臂式电子血压计，连续测量7天并记录早晚数值供医生参考。

若多次测量结果持续超过正常范围，则需考虑高血压可能。长期未控制的高血压可能导致靶器官损害，如左心室肥厚、视网膜动脉硬化或微量白蛋白尿。部分患者可能出现头痛、眩晕或视物模糊等症状，但多数早期高血压并无明显不适。继发性高血压可能与肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症或嗜铬细胞瘤等疾病相关，这类情况需要针对原发病进行治疗。

建议建立健康生活方式，每日钠盐摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。超重者减轻体重有助于血压下降，戒烟限酒可降低心血管风险。定期监测血压并记录变化趋势，若持续异常应及时到心血管内科就诊，医生会根据动态血压监测、实验室检查和靶器官评估结果制定个体化治疗方案。