牙龈肿痛怎么办,试试这几个方法
牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿痛通常由牙菌斑堆积、智齿冠周炎、牙周炎、龋齿、外伤等原因引起。
1、保持口腔卫生
牙龈肿痛可能与牙菌斑堆积有关,通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。建议每天使用软毛牙刷刷牙两次,配合牙线清洁牙缝,饭后用温盐水漱口。牙菌斑长期堆积会刺激牙龈引发炎症,形成牙结石后需通过洗牙清除。
2、冷敷缓解
急性牙龈肿痛时可用冰袋包裹毛巾冷敷面部对应部位,每次5-10分钟,间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀,适用于智齿冠周炎或外伤导致的肿痛。避免冰块直接接触皮肤,防止冻伤。
3、使用药物
牙龈肿痛若由牙周炎引起,可能伴随牙龈萎缩、牙齿松动等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染,布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。中成药如口炎清颗粒、一清胶囊等也有助消炎。
4、调整饮食
避免过硬、过烫或辛辣刺激食物,选择温凉的流质或半流质饮食,如南瓜粥、蒸蛋羹等。多补充维生素C含量高的水果蔬菜,如猕猴桃、西蓝花,有助于牙龈组织修复。戒除烟酒,减少对牙龈的刺激。
5、及时就医
持续3天以上不缓解的牙龈肿痛,或伴随发热、化脓等情况,需及时就诊口腔科。深度龋齿可能需根管治疗,阻生智齿可能需要拔除。孕期牙龈肿痛应选择孕中期进行口腔治疗,避免自行用药。
日常应注意使用含氟牙膏,每3-6个月更换牙刷。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题,建议每年洗牙1-2次。控制血糖对糖尿病患者预防牙龈炎症尤为重要,避免用牙签等尖锐物刺激牙龈。出现牙龈自发性出血或牙齿移位时,需警惕牙周病进展。
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